主要调理功效如下：
①丁香白扁豆：调理脾胃，助运化，增强免疫，强身健体，调理气血。
②藿香乌梅：去湿热，消食积，散内热，去胃火。
③橘皮桃仁：润肠通便，促进吸收，排便快，去胃火。
④金银花鱼腥草：清热消肿，利咽清肺，清热解暑。
⑤杏仁甘草：清热解毒，止咳化痰，补气益肺。

药食同源的五大系列可根据不同的体质调理方案分为三大类：
消化系统调理类
呼吸系统调理类
免疫系统保健类

一、消化系统调理类
1、丁香白扁豆：调理脾胃，帮助消化。
【主要作用】
调理脾胃，助运化，增强免疫，强身健体，调理气血。
【主要成分】
葛根，茯苓，丁香，白扁豆。下面解释：

1> 葛根
具有止泻，升举阳气的作用。
常用于腹泻、痢疾或孩子吃的多不长肉等。
葛根能调节人体体温，有效的控制体温。在临床上，葛根对一些外感发热症状也有很好的效果。它还有一种功效，能改善人的记忆力，降低血糖。
那么，糖尿病患者能喝药食同源吗？答案是可以。但如果我们想回避风险，或者对某些不想接待的成年人，可以不推荐。药食同源能有效降低血糖，不会偏甜或受一些中药成分的影响。

2> 茯苓
主要功效是利水消肿。脾胃弱，湿气重，肚大偏瘦（整个四肢都是瘦的，比如特别大的肚子），这种孩子属于脾热脾旺，吃一段时间药食同源肚子就会下去，不再那么胀，而且对体重有明显的效果。
茯苓具有健脾止泻的作用，善于健脾胃。对一些脾虚脾热孩子，功效特别好。
临床中调理一些体质弱的孩子。比如肚子偏大，吃饭一直感觉不到饿，吃完一会儿又饿的，不长肉的，都有很好的疗效。
我们调理过一个孩子，吃丁香白扁豆一个月。一个月时间孩子长了两斤的肉。

为什么药食同源对这样的孩子有这么大的作用？
有些孩子，比如经常吃药，或者打针，或者输液住院的。相对来说脾热还是比较大，但这并不是说脾阳虚。
对特别严重脾旺的孩子，比如红嘴唇、热重、厌食等，都有很好的功效。

3> 丁香
具有温中降逆，行气止痛，温肾壮阳的作用。

为什么说丁香能温肾壮阳呢？
因为丁香既能提升消化系统，又能增强免疫系统。既能补脾，又能温阳。

为什么说丁香在药食同源里这么多作用？
因为药食同源本身就是几百种药材加工而成的。是中药也是食材。比如我们平常吃的太子参，肉桂，生姜，菊花等都是能口服的。既然是中药，又可以在日常生活中口服，所以比较安全。
丁香性温，入肾脏。对一些脾虚，受凉，脾寒。胃不好的，会起到温暖的作用，对成人的效果也特别好。
手脚冰凉、怕冷、畏寒的人也特别适合用药食同源。很多成年人认为药食同源只针对孩子，确切的说，对3-90岁的人都可以服用。

2、藿香乌梅：去湿热，消食积，散内热。

【主要作用】
藿香乌梅的主要功效是消食导滞。比如吃的多，消化慢，舌苔厚腻的。
【主要成分】
藿香、乌梅、紫苏、莱菔子、鸡内金、白扁豆、山楂等。基本上都些消食的成分。

1> 紫苏
性温，具有解表散寒，行气宽胸，脘腹胀满，恶心呕吐，胃气上逆等功效。适用于风寒表证。临床中一般搭配用于发热无汗等症状。
紫苏具有行气宽中的作用。主要用于行气、宽胸、脾胃气滞、呕吐等。
为什么说是行气宽中呢？因为它通中焦气比较快一点。

2> 莱菔子
它就是通常我们见到的白萝卜籽。
擅长消食化积，除胀行滞，针对肚胀积热的孩子，积食的，贪吃寒凉引起不好消化的，舌苔白厚，腻苔，大便干结等都有很好的效果。
丁香白扁豆和藿香乌梅，这两种经常搭配。
3、橘皮桃仁：润肠通便，促进吸收，排便快，去胃火。
【主要作用】
以通便消热去热为主。
【主要成分】
荷花，火麻仁，橘皮，桃仁，杏仁等。

1> 荷花
中医认为，荷叶具有减肥、清热、解暑、消水肿、缓解便秘、促进肠道排便等作用。

2> 火麻仁
火麻仁性温甘平，能润肠通便，润燥，滋养补虚。适用于体弱者，老人，产妇以及经血不足者，肠燥便秘者等。
还有手足口，口腔炎，疱疹等，在临床上用药食同源搭配敷贴，调理起来特别快。

3> 橘皮
主要对磨牙，进食辛辣，上火导致的牙龈肿痛，有口气，等症状。
它具有降火，消炎，润喉等功效。常用于呼吸系统，比如对支气管炎等有很好的缓解。

4> 桃仁
主要是通便，促进肠道蠕动。
它能缓解身体炎症，促进肠壁蠕动，滋润肠道，刺激排便，帮助消化，缓解便秘，提高免疫力等。

5> 杏仁
具有止咳平喘，润肠通便等作用。可用于咳嗽等肺病急症，有一定补肺作用。
中医认为肺主通调水道，水越通顺，大便越通顺，肺与大肠相表里，所以具有通便的作用。

药食同源的理论及历史奠定了其作用基础
药食同源，根据“君臣佐使“的中医理论进行配伍，经受了历史检验的中医经典理论和中药方剂而成药食同源，每一款的单品可以对应症状进行调理。
又可根据某些病症的病因不同，
用组合搭配的方式进行针对性的调理。

例：
1、小儿厌食症
【表现】
厌食挑食，不爱吃饭或只吃少数几种菜，但凡小儿饮食之疾，多与小儿肝常有余，脾胃不足有关；或土雍木滞、或因饮食过度而积于胃肠不化；且有积则必有热。
【治则】
疏肝和胃、消食化积、消食导滞、清肝健脾
【对症搭配】
厌食：丁香白扁豆
伴有大便干燥：橘皮桃仁
伴有花苞苔：金银花鱼腥草+藿香乌梅
厌食且伴有积食，舌苔厚腻：丁香白扁豆+藿香乌梅

2、腹泻
寒湿泻：丁香白扁豆
湿热泻：丁香白扁豆＋金银花鱼腥草
伤食泻：丁香白扁豆＋藿香乌梅
脾虚泻：丁香白扁豆
3、便秘
气虚秘：丁香白扁豆＋藿香乌梅＋橘皮桃仁
实秘：橘皮桃仁＋金银花鱼腥草

二、呼吸系统调理类
呼吸系统调理类一共分两种：
金银花鱼腥草
杏仁甘草

分类介绍如下：
1、金银花鱼腥草：清热消肿，利咽清肺。

【主要作用】
主要是清热去火。
【主要成分】
桑叶，鱼腥草，淡竹叶，淡豆鼓。
1> 桑叶
它的主要作用是疏散风热，清肺润燥，平肝明目，凉血止血，常用于外感风热燥热，肺热咳嗽，肝火大，目赤肿痛。有解毒，改善便秘，润肠通便的作用。

2> 鱼腥草
具有清热解毒，清五脏之火，利尿通便等作用。可用于湿热，泻痢，炎症等，临床中病毒性引起的风热感冒咽炎，肺炎等一些炎症有很好的消炎作用。

3> 金银花
它具有清热解毒，消肿散结等作用，（主要是透热达表）等作用。对外感引起的风热或发热引起的咽痛等症状，具有抗消炎的作用。

4> 淡竹叶
有清热除烦，利尿通利等作用，能清膀胱之热引起的尿潴留，尿道发炎红肿，促进尿液排出。
总结：金银花鱼腥草对孩子和成年人口腔有疱疹等的症状引起的火气，有很好的效果。金花鱼腥草主要是清热去火。
2、杏仁甘草：清热解毒，止咳化痰。

【主要作用】
主要有消炎止咳的作用。
【主要成分】
薄荷，桔梗，蒲公英，百合等。

1> 薄荷
有发汗解热，消炎镇痛，疏肝解郁等作用，可用于风热感冒，咽喉肿痛，肝气郁结。

2> 桔梗
有止咳化痰，宣肺气，祛痰等作用。针对嗓子痒，咳嗽痰多，有热，嗓子发痒，咳嗽胸痛，咳黄痰粘稠等有疗效不错。

3> 蒲公英
具有清热解毒，消肿散结，利尿等作用。对咽喉炎，急性扁桃体炎，胃肠炎等病症都有一定的缓解调理作用。它还能促进肠道蠕动，加快排便，有润肠通便的作用。

4> 百合
具有清肺止咳，安神，清热润燥的作用。可辅助治疗一些肺燥，肺热咳嗽等引起的症状。

呼吸类的常见组合搭配如下：
1、咳嗽
风寒咳嗽：杏仁甘草+丁香白扁豆
风热咳嗽：杏仁甘草+金银花鱼腥草
气虚咳嗽：杏仁甘草＋丁香白扁豆
伤食咳嗽：杏仁甘草＋橘皮桃仁+金花鱼腥草

2、发烧
扁桃体炎：金银花鱼腥草＋藿香乌梅＋橘皮桃仁
中耳炎：藿香乌梅＋金银花鱼腥草
腺样体肥大：金银花鱼腥草＋藿香乌梅
风寒发烧：丁香白扁豆+藿香乌梅
积食发烧：金银花鱼腥草＋藿香乌梅＋橘皮桃仁

三、免疫系统保健类
俗话说：胃不和则卧不安。睡眠质量差。成人多见气血不足，儿童多见脾胃不和。

日常保健基础方：丁香白扁豆＋藿香乌梅

大便秘结，干燥：丁香白扁豆＋藿香乌梅＋橘皮桃仁